11 Sep Propietats i beneficis de les figues
Les propietats i beneficis de les figues ja devien ser conegudes en l’Antiguitat, ja que els primers registres sobre les figues daten de l’any 5.000 a.C. i es troben a les pir脿mides de Gizeh, a on es varen representar unes escenes de la seva recol路lecci贸, ja que les figues eren una fruita molt valorada i relacionada amb la renovaci贸, la fecunditat i la resurrecci贸.
El que s铆 podem assegurar 茅s que les propietats i beneficis de les figues els atorguen un gran valor nutricional per a la nostra salut.
Propietats de les figues
- Vitamina C. La figa cont茅 3,5 mg de vitamina C per cada 100 g. La vitamina C facilita les reaccions metab貌liques.
- Vitamina B9. La vitamina B9 interv茅 en la producci贸 de gl貌buls vermells i blancs, en la s铆ntesi de material gen猫tic i en el tancament del tub neural del fetus.
- Potassi. El potassi 茅s imprescindible en l’acci贸 de l鈥檌mpuls nervi贸s, en l鈥檃ctivitat muscular i en l鈥檈quilibri de l鈥檃igua dins i fora de la c猫l鈥ula.
- Calci. El calci beneficia els ossos i les i millora la coagulaci贸 sangu铆nia.
- Magnesi. 脡s benefici贸s per al funcionament de l鈥檌ntest铆, els nervis, els m煤sculs, els ossos i les dents. A m茅s, millora la immunitat i t茅 un efecte laxant suau.
Beneficis
- Millora i prev茅 el restrenyiment.
- Impideix la reabsorci贸 del colesterol.
- Millora l’an猫mia.
- 脡s afrodis铆aca.
