Propietats i beneficis de les figues

Propietats i beneficis de les figues

Propietats i beneficis de les figues

Les propietats i beneficis de les figues ja devien ser conegudes en l’Antiguitat, ja que els primers registres sobre les figues daten de l’any 5.000 a.C. i es troben a les piràmides de Gizeh, a on es varen representar unes escenes de la seva recol·lecció, ja que les figues eren una fruita molt valorada i relacionada amb la renovació, la fecunditat i la resurrecció.

El que sí podem assegurar és que les propietats i beneficis de les figues els atorguen un gran valor nutricional per a la nostra salut.

Propietats de les figues

  • Vitamina C. La figa conté 3,5 mg de vitamina C per cada 100 g. La vitamina C facilita les reaccions metabòliques.
  • Vitamina B9. La vitamina B9 intervé en la producció de glòbuls vermells i blancs, en la síntesi de material genètic i en el tancament del tub neural del fetus.
  • Potassi. El potassi és imprescindible en l’acció de l’impuls nerviós, en l’activitat muscular i en l’equilibri de l’aigua dins i fora de la cèl•lula.
  • Calci. El calci beneficia els ossos i les i millora la coagulació sanguínia.
  • Magnesi. Ã‰s beneficiós per al funcionament de l’intestí, els nervis, els músculs, els ossos i les dents. A més, millora la immunitat i té un efecte laxant suau.

Beneficis

  • Millora i prevé el restrenyiment.
  • Impideix la reabsorció del colesterol.
  • Millora l’anèmia.
  • És afrodisíaca.