11 Sep Propietats i beneficis de les figues
Les propietats i beneficis de les figues ja devien ser conegudes en l’Antiguitat, ja que els primers registres sobre les figues daten de l’any 5.000 a.C. i es troben a les piràmides de Gizeh, a on es varen representar unes escenes de la seva recol·lecció, ja que les figues eren una fruita molt valorada i relacionada amb la renovació, la fecunditat i la resurrecció.
El que sí podem assegurar és que les propietats i beneficis de les figues els atorguen un gran valor nutricional per a la nostra salut.
Propietats de les figues
- Vitamina C. La figa conté 3,5 mg de vitamina C per cada 100 g. La vitamina C facilita les reaccions metabòliques.
- Vitamina B9. La vitamina B9 intervé en la producció de glòbuls vermells i blancs, en la síntesi de material genètic i en el tancament del tub neural del fetus.
- Potassi. El potassi és imprescindible en l’acció de l’impuls nerviós, en l’activitat muscular i en l’equilibri de l’aigua dins i fora de la cèl•lula.
- Calci. El calci beneficia els ossos i les i millora la coagulació sanguínia.
- Magnesi. És beneficiós per al funcionament de l’intestí, els nervis, els músculs, els ossos i les dents. A més, millora la immunitat i té un efecte laxant suau.
Beneficis
- Millora i prevé el restrenyiment.
- Impideix la reabsorció del colesterol.
- Millora l’anèmia.
- És afrodisíaca.
